Tag: dinh dưỡng

Đừng ăn quá nhiều móng giò để có sữa

Published on by langsatti6 Comments

Cái này theo kinh nghiệm của t và lời của chị massage thông tắc tia sữa cho t nhé ạ: móng giò ăn nhiều sẽ gây tắc sữa đó. Bởi vì móng giò rất nhiều collagen, mà thành phần này sẽ làm cho sữa bị tăng độ dính. Khi đó những mẹ nào mà cơ địa có tia sữa mảnh thì sẽ bị tắc sữa ngay. Như t nè, tia sữa mảnh bằng cái kim ấy, nên hôm đầu tiên mẹ chồng tương cho 5 cái móng giò là t đã tắc ngay và luôn rồi.

Nói chung ai thèm thì ăn thôi nhưng mà ăn vừa vừa thôi nhé. Món này ngoài chất béo ra thì cũng không có nhiều dinh dưỡng gì lắm đâu. Mà hầu như các mẹ mới sinh xong thì chẳng ai thiếu chất béo cả.

Không nên uống quá nhiều nước mía, nước dừa khi mang thai

Published on by langsatti4 Comments

Mng hay khuyên nhau là uống nước dừa với nước mía trong mấy tháng cuối để trong ối ạ. Bác sĩ thì nhắc t là né ra nếu ko muốn bị tiểu đường thai kỳ và tăng cân vô tội vạ. T lại ko ghiền mấy món này nên cả thai kỳ chỉ uống có 5 quả dừa, chán cái là thôi luôn. Kết quả là nước ối của t vẫn trong, chả bị gì hết. Còn đứa đồng nghiệp t rất chăm uống nước dừa thì lại bị ối xanh. Nên t chắc chắn mấy lời khuyên dân gian này ko nên nghe bừa đâu nhé.

Hãy bổ sung dinh dưỡng từ trước khi thả bầu, mang thai

Published on by langsatti5 Comments

Ban đầu t cũng cảm thấy việc bổ sung dinh dưỡng từ trước cả khi thả bầu là hơi sớm quá. Nhưng khi tìm hiểu nhiều rồi t mới hiểu được là dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng của trứng và tinh trùng, chất lượng của phôi, và do đó là sự an toàn của thai nhi trong quá trình mang bầu.

Vậy nên có điều kiện thì hãy bổ sung đủ dưỡng chất cho mẹ từ khoảng 6 tháng trước khi thả bầu theo hướng dẫn của bác sĩ nha. Cũng đừng tự ra hiệu thuốc mua đại kẻo mất tiền oan uống tùm lum hoặc uống không đúng thời điểm nhé.